Clases y Horarios

Horarios

  • Lunes

    19:00h. YIN YOGA

    20:15h. HATHA YOGA

  • Martes

    18:00h. HATHA YOGA

    19:15h. HATHA YOGA

    20:30h. HATHA YOGA

  • Miércoles

    09:30h. HATHA YOGA

    10:45h. YOGA MAMÁS & BEBÉS

    18:00h. PILATES

    19:30h. PILATES

  • Jueves

    18:00h. HATHA YOGA

    19:15h. HATHA YOGA

    20:30h. KUNDALINI YOGA

  • Viernes

    9:45h. HATHA YOGA

    15:30h. YOGA VINYASA

    17:00h. YOGA VINYASA

No sabes qué clase elegir?

Consejos para mejorar la experiencia.

Ven con ropa cómoda, flexible y con pocas costuras, recomendamos traer una toalla para cubrir la esterilla o para tu aseo personal.

Por supuesto, si tienes tu mat personal puedes traerlo sin ningún problema.

No deberían practicar kundalini nadie que tenga cáncer o trastornos mentales, esquizofrenia, bipolaridad, ataques hepilepticos. Deberás informar a la profesora antes de la clase; por ejemplo, si estas embarazada, dolencia o alguna lesión menor. Así podrá indicarte que posturas evitar y realizar las modificaciones necesarias para tu practica.

No te preocupes si no eres muy flexible o no estás en forma, el nivel de la clase suele ser muy variado. No debes extralimitarte en las clases, poco a poco conseguirás el nivel que buscas.

Elijas la actividad que elijas podrás disfrutarla sin importar creencias, edad, sexo, condición física o intereses. Todos serán bienvenidos.

 

Se recomienda no comer 2 horas antes de tu clase. Cuanto más ligero, mejor será la práctica.

Observa las sensaciones y los beneficios en tu cuerpo y mente y disfrútalos.