Yin Yoga – Usha Esún

Yin Yoga

Es un estilo suave, profundo y meditativo que se adapta al cuerpo del practicante y que nos permite de manera experiencial observar nuestra verdadera naturaleza y entender el concepto de soltar para recibir.

El Yin Yoga es beneficioso para todos pero es particularmente aconsejable para las personas que sufren dolores de espalda y cadera. A nivel físico, proporciona una mayor flexibilidad, un alivio de las articulaciones y de los ligamentos y una mejor circulación de la sangre. A nivel mental,  permite una evacuación del estrés, una importante relajación de la mente, desarrolla la capacidad de auto-observación y auto-conocimiento.

¡Es una clase ideal para iniciarte!