El Vinyasa Yoga es mucho más dinámico y aeróbico

La práctica de Hatha Vinyasa Yoga es mucho más dinámica y ayuda a activar y a movilizar la energía, por tanto es un tipo de yoga mucho más “movido”. Etimológicamente, el término Vinyasa hace referencia a la coordinación de movimiento y respiración, en una secuencia lógica y ordenada.

La esencia es coordinar los movimientos con la respiración de manera que los movimientos se realizan junto a inhalaciones, exhalaciones o una retención del aire. Los movimientos son súper fluidos. El cuerpo se oxigena y nos ayuda a relajarnos.

Lo puede practicar todo el mundo!