¿Necesitas más paz interior?

En este estilo profundizas en la teoría del yoga y comprendes la importancia de la mente: la meditación y la concentración para potenciar tu desarrollo personal, aprendes muchas técnicas avanzadas de pranayama». Practicarás en un ritmo suave, y el próposito es ayudar al sistema nervioso y cognitivo con el manejo de la energía y el aislamiento de los sentidos, realizarás asanas (posturas) pero desde un aspecto energético y emocional. «Son clases indicadas si necesitas conectar con tu energía interior, has pasado por alguna crisis emocional o existencial o sufres estrés crónico». Este tipo de yoga lo puede practicar todo tipo de personas.